YOGA

 

Neuer Yoga-Kurs startet ab Freitag, den 01.11.2019,
16:30 – 18:00 Uhr in der Sporthalle Turmstr. 85b!

 

Unsere Yoga-Lehrerin Sophia bietet in dieser Gruppe VInyasa-Yoga mit fließenden Asanas (Körperübungen) zur Dehnung, zum Muskelaufbau, zur Kräftigung und zur Förderung der Flexibilität an.
Durch Atem- und Entspannungsübungen wird hierüber die innere Ruhe und Ausgeglichenheit gefördert.

 

Die Yogastunden sind so gestaltet, dass jede/r Interessierte daran teilnehmen kann.
Sie richten sich an alle Erwachsenen unabhängig von der körperlichen Fitness und vom Alter.

 

Teilnehmer, die noch nie Yoga praktiziert haben, können hier die Yoga-Philosophie kennenlernen. All diejenigen die bereits Yoga praktiziert haben, können ihre Yoga- Kenntnisse auffrischen und weiter vertiefen.

 

Sie können gerne zu einer unverbindlichen Probestunde vorbeikommen.
Bitte melden Sie sich in der Turnhalle bei unserer Yoga-Lehrerin Sophia.

 

Trainingsort und Trainingszeit:

Freitag, 16:30 – 18:00 Uhr
in der Sporthalle Turmstr. 85b, 10559 Berlin

 

Hinweis: Für diesen Kurs wird eine Zusatzgebühr in Höhe von 3,00 Euro pro Kurstermin erhoben!